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睡前喝葡萄酒有哪些好处

   日期:2020-08-05     来源:www.36001.cn    作者:休闲吧    浏览:657    评论:0    
核心提示:很多上班族晚上睡觉前都爱喝一杯葡萄酒,有人说睡前喝葡萄酒对身体好,这是真的多吗?我们一起来看一下。1.促进睡眠睡觉前半个小时,喝50ml左右红葡萄酒。红葡萄酒中含有睡眠辅助激素褪黑素,可以发挥调节睡眠周期、治疗失眠功效的。2.舒缓睡前情绪在

大量上班族晚上睡觉前都爱喝一杯葡萄酒,有人说睡前喝葡萄酒对身体好,这是真的多吗?大家一起来看一下。

1.促进睡眠

睡觉前半个小时,喝50ml左右红葡萄酒。红葡萄酒中含有睡眠辅助激素褪黑素,可以发挥调节睡眠周期、治疗失眠功效的。

2.舒缓睡前情绪

在疲倦时适量饮用红葡萄酒,有助于放松身心;在心情不佳时适量饮用红葡萄酒,有助于调节情绪。

3.改变血液循环

红葡萄酒含单宁,可收紧松弛肌肤同时有美颜效果,红葡萄酒中丰富的葡萄多酚具有抗氧化、促进血液循环的用途。

4.减少疾病发生率

葡萄皮中含有的白藜芦醇,抗癌性是在数百种人类常食的植物中最好的。可以预防正常细胞癌变,并能抑制癌细胞的扩散。在各种葡萄酒中,红葡萄酒中白藜芦醇的含量最高。由于白藜芦醇可使癌细胞丧失活动能力,所以红葡萄酒是预防癌症的佳品。

5.养颜

红葡萄酒的美容功能源于酒中含量超强抗氧化剂,其中的SOD能中和身体所产生的自由基,保护细胞和器官免受氧化,令肌肤恢复美白光泽。

以上就是关于睡前喝葡萄酒好处的有关内容,睡前喝葡萄酒对自己的睡眠有大量好处,但是有肝病的患者尽可能不要饮酒,可以选择牛奶进行代替。

 
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