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吃高尿酸能减少什么

   日期:2021-03-18     来源:www.googdao.com    作者:休闲吧    浏览:739    评论:0    
核心提示:尿酸高和平时的饮食有很大的关系,当尿酸过高时会引起痛风、关节疼痛、全身无力等症状,甚至可能会引起其他的并发症,其实我们平时生活中可以多吃一些有利于尿酸排出的食物。下面我们就来看看尿酸高吃什么可以降低。尿酸高吃什么可以降低1.苹果苹果的营养价

高尿酸与正常饮食密切相关。当尿酸过高时,会引起痛风、关节痛、全身无力等症状,甚至可能引起其他并发症。其实日常生活中可以多吃一些有利于尿酸排泄的食物。我们来看看吃高尿酸能减少什么?

尿酸高吃什么可以降低

1.苹果

苹果的营养价值毋庸置疑,属于碱性食品。它含有大量的钾盐和大量的水分,基本不含任何嘌呤,有利于尿酸的快速排泄。

2.西红柿

西红柿有碱化尿液的作用,可以溶解尿酸。西红柿是碱性食物。如果你吃得更合适,它可以使尿酸排泄更快。除此之外,我们都知道碱性食物有净化血液的作用,所以多吃西红柿也可以预防痛风,降低血压。

3.芹菜

芹菜含有大量的钾,可以防止尿酸的积累,有很好的利尿作用。芹菜是一种天然利尿剂。同时,芹菜中含有的钾和膳食纤维可以降低血压和尿酸。

4.茵陈

茵陈是一种常见的中草药,能清热燥湿,消化良好。在被制成中药之前,我们称之为艾蒿,艾蒿是一种野菜,可以作为蔬菜直接食用,可以帮助我们降低尿酸水平。直接用茵陈蒿烧开水也是可以的,可以消除积累的尿酸。

5.苦瓜

苦瓜是降血糖、降尿酸的好食物,每100克苦瓜中嘌呤含量只有11.3毫克。尿酸高的人可能希望经常吃苦瓜,苦瓜可以帮助我们降低尿酸,预防痛风,有效降低炎症细胞诱导的三萜类化合物。

6.猕猴桃

对高尿酸人群有利于补充维生素C,猕猴桃富含维生素C,能溶解体内碱性物质,减少尿酸的形成。此外,维生素C具有良好的抗炎作用,有利于缓解炎症引起的疼痛。

7.黄瓜

黄瓜呈碱性,含有大量的维生素C和钾,可以调节人体内的水盐平衡,促进内环境的稳定状态,缓解尿酸过高的问题。另外,黄瓜具有清热解暑、利尿解毒的作用,有助于排出体内尿酸,缓解痛风症状。

关于什么可以降低高尿酸消耗的内容在这里为大家介绍。希望今天分享的内容能对大家有所帮助,祝大家生活愉快,身体健康。

 
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